Немного видео из США с Minneapolis Grand Prix 2011
- Опубликовано
- Tim
- в блоге
- Новости и события
- 26 ноября 2011, 11:57
Сделал небольшую подборку видео Фелпса и Лохте с прошедшего в США Minneapolis Grand Prix 2011.
200м вольный стиль. Мужчины. Финал A. (С Майклом Фелпсом)
Читать дальше
200м вольный стиль. Мужчины. Финал A. (С Майклом Фелпсом)
Читать дальше
- Комментарии: 3
Техника поворота в кроле в исполнении А. Попова. Видео.
- Опубликовано
- surfer
- в блоге
- Техника плавания
- 10 августа 2011, 10:48
Видео упражнение кроль на спине
- Опубликовано
- snowman
- в блоге
- Техника плавания
- 30 июля 2011, 14:43
- Комментарии: 1
Тренировка Майкла Фелпса с грузовым поясом
- Опубликовано
- snowman
- в блоге
- Техника плавания
- 19 апреля 2011, 23:21
На видео показана часть тренировки Майкла Фелпса, где он отрабатывает силу и технику движения ног с помощью грузового пояса. На мой взгляд очень эффективные упражнения. На русском не нашел, так что слушаем на китайском.
- Комментарии: 2
Плавание в открытой воде и мышечный корсет
- Опубликовано
- ansiak
- в блоге
- Блог им. ansiak
- 03 апреля 2011, 10:28
Хорошему пловцу просто необходим сильный мышечный корсет. Он способствует стабильной технике плавания, поддерживает тело в обтекаемом положении и помогает оптимальному вращению.
В плавании на открытой воде всегда видно спортсменов со слабым мышечным корсетом. Волны, зыбь и поднятие головы для ориентации не способствуют идеальному положению тела. Из-за слабого корсета пловцы, которые тренируются на открытой воде, могут ощущать боль в области поясницы. Чтобы придать телу правильное положение и защитить его от травм, необходимо постоянно поддерживать мышцы корсета в хорошей физической форме.
Читать дальше
- Комментарии: 1
Индекс обезьяны
- Опубликовано
- surfer
- в блоге
- Техника плавания
- 17 марта 2011, 20:23
Разница между длиной рук и ног может иметь большое значение в плавании. В скалолазании эта разница называется «Индексом обезьяны» и обычно выражается в дюймах. Мы же, привычные к нормальной системе измерений, будем мерить его в сантиметрах. Если, например, расстояние между вашими руками на пять сантиметров больше вашего роста, ваш индекс обезьяны равен +5. Если расстояние между руками на 3см. меньше, то ваш индекс -3.
Читать дальше
Читать дальше
- Комментарии: 24
Индивидуальное комплексное плавание
- Опубликовано
- vestkov
- в блоге
- Блог им. vestkov
- 08 февраля 2011, 10:43
Индивидуальное комплексное плавание — это дисциплина, в которой пловец использует различные стили плавания в определенном порядке. Каждый стиль занимает? часть дистанции. Например, на дистанции в 400м пловец проплывает по 100м, а на дистанции 200м, включенной в Олимпийскую программу, по 50м соответственно.
Читать дальше
Читать дальше
Как надевать шапочку для плавания?
- Опубликовано
- rita
- в блоге
- Снаряжение
- 03 февраля 2011, 22:29
Пловцы надевают шапочку по нескольким причинам: шапочка не позволяет волосам попасть на лицо и защищает волосы от хлорки. Но как правильно ее надевать?
Читать дальше
Поворот в баттерфляе и брассе
- Опубликовано
- vestkov
- в блоге
- Техника плавания
- 19 января 2011, 12:11
Поворот – это особая часть техники плавания, которую можно оттачивать нескончаемо долго. Я бы хотел поделиться несколькими советами по улучшению техники поворота в баттерфляе или брассе.
Читать дальше
Читать дальше
Возврат прямой руки при плавании в открытой воде
- Опубликовано
- vestkov
- в блоге
- Техника плавания
- 15 декабря 2010, 16:47
Недавно я много думала о том, как плавание в открытой воде отличается от плавания в бассейне, и как эти различия влияют на технику плавания. Вдобавок к моим экспериментам с увеличением частоты гребков (в теории постоянное движение предпочтительнее для скольжения, принимая во внимание течения, волны и зыбь), я изучала технику возврата прямой руки, используемую Дженет Эванс и Шелли Тэйлор-Смит. Техника возврата прямой руки очень спорна, но прежде чем делать выводы, я думаю ее стоит изучить подробнее.
Читать дальше