Есть много школ, затрагивающих технику плавания. Некоторые призывают проплывать многие километры, некоторые наоборот, фокусируются только на определенных аспектах техники, другие комбинируют оба подхода. Однако, ни одина из них не совершенна и никогда ей не будет. Причина в том, что каждый человек, стремящийся научиться плавать, уникален и подходит к процессу обучения со своим стимулом. Один подход для обучения всех не работает. Хотя некоторые основные принципы должны присутствовать во всех школах плавания, как, например, понятие обтекаемости, помогающее вам плыть в воде с наименьшим сопротивлением и с наименьшими усилиями.

Читать дальше

Кроль, пожалуй, лучший из видов плавания. Когда вы хорошо владеете кролем, вы движетесь плавно и быстро. Если вы умеете плавать только брассом, но решили освоить новый стиль плавания, вы почувствуете, что кроль — это нечто совершенно другое! Думаю вам знакомо чувство неловкости, когда вы пытаетесь идти очень быстро? Однако вы не чувствуете себя неловко при беге. Кроль — это как сорваться в бег, освободиться от этой неловкости, почувствовать скорость и непринужденность движений.

Читать дальше

Плавание и аквафитнес не только полезны для вашего тела, но так же могут быть интересны! Если вы устали от обычных упражнений, плавание позволит вам расслабиться, при этом сжигая калории. Если вы никак не можете найти подходящую программу тренировок из-за хронических проблем со здоровьем — обратите внимание на посещение бассейна.

Читать дальше