Смотря сейчас на плавающих со мной в бассейне, я понимаю, насколько важна правильно и вовремя поставленная техника. Многие не задумываются над тем, насколько это имеет значение не только для комфортного плавания, приносящего удовольствие, а не мучения, но и для быстрого улучшения результатов вследствие частых тренировок. Многие годами прилагают существенные усилия и не понимают, почему у них такой медленный прогресс. Дело в том, что они достигли предела возможностей своей техники и дальнейшее улучшение будет иметь вид ƒ = ln (x) где [х] = [время], то есть ползти черепашьими темпами.

Читать дальше

Вы пришли, переоделись и уже идете через душ в бассейн. О чем вы думаете в это время? Как настраиваете себя на тренировку?

Я считаю, что в это время нужно гордиться собой! Знаете ли вы, что большинство людей в мире не умеют плавать! Вы, может, не самый быстрый спринтер, да и на длинных дистанциях может не так хорошо идет, но тем не менее вы тренируетесь и вы умеете плавать! Так что эта дорожка от раздевалки до бассейна должна быть наполнена гордостью и стремлением! Как, наверняка, вам говорили родители: «Голову выше, плечи назад, грудь вперед!»

Настройте себя на позитивную волну, почувствуйте уверенность в том, что вы делаете! И ваше тело ответит вам тем же!

Для многих людей первым шагом в обучении плаванию является не само плавание, а решение, убеждение себя в том, что ты можешь сделать это. Многие боятся или сомневаются, особенно когда решают научиться плавать будучи взрослыми. Это нормально!

Читать дальше