Эффект колобашки без колобашки


Мы знаем, что многие пловцы и триатлеты (особенно триатлеты) любят плавать с колобашкой, которая улучшает положение тела в воде, поднимая ноги ближе к поверхности.

Высокое положение тела в технике плавания уменьшает сопротивление воде. Так как же воссоздать эффект колобашки не используя данный инвентарь? На самом деле это очень просто.

Читать дальше

Удар ногами в кроле на спине с колобашкой

Есть несколько вариантов использования колобашки. Один из них – отработка ударов ногами с колобашкой в кроле на спине.



Читать дальше