Сегодня стартует чемпионат Европы в польском Щецине. От России на соревновании выступят 37 спортсменов.

Мужчины:

Вячеслав Андрусенко, Виталий Борисов, Сергей Гейбель, Андрей Гречин, Дмитрий Жилин, Михаил Звягин, Никита Коновалов, Евгений Коротышкин, Олег Костин, Евгений Куликов, Евгений Лагунов, Станислав Лахтюхов, Сергей Маков, Виталий Мельников, Михаил Полищук, Александр Селин, Владислав Синькевич, Николай Скворцов, Алексей Солпековский, Александр Сухоруков, Александр Тихонов, Иван Трофимов, Сергей Фесиков;

Женщины:

Виктория Андреева, Екатерина Андреева, Валентина Артемьева, Дарья Белякина, Ирина Беспалова, Дарья Деева, Юлия Ефимова, Анастасия Зуева, Вера Калашникова, Кристина Кочеткова, Ксения Москвина, Маргарита Нестерова, Елена Соколова, Анастасия Чаун.

Читать дальше

Многие пловцы считают, что они должны заканчивать гребок сильным выталкиванием во время прохода руки у бедра. Конечно, тем самым вы можете уменьшить количество гребков на бассейн, но сильное акцентирование на этом моменте может привести к множеству проблем:

Читать дальше

Совет больше тренерам. Когда вы оцениваете технику плавания с края бассейна, не забывайте об искажениях воды.

Здесь явно заметна проблема с положением тела в воде, над которой стоит поработать:



Читать дальше

Вращение тела

На протяжении полного цикла движений руками тело пловца поворачивается влево и вправо относительно продольной оси. Эти повороты на бок (крены) достигают 35—45° в каждую сторону. Поворот на бок, противоположный стороне вдоха, бывает наибольшим. Пловцу не надо умышленно усиливать вращение тела; оно должно быть естественным и выполняться в тесной связи со всеми другими движениями. Ему не следует и пытаться лежать в воде плоско.

Читать дальше

Начальная часть гребка

После того как рука полностью погрузилась в воду, ее кисть разворачивается ладонью вниз (движение происходит за счет вращения предплечья внутрь). Одновременно с началом гребка пловец начинает сгибать руку в локтевом суставе.

Читать дальше

Техника движений пловцов высокого класса вариативна. Например, на дистанциях вольного стиля одни рекордсмены мира используют кроль шестиударный, другие — кроль двухударный со скрестными движениями ногами, третьи — кроль двухударный с прямыми движениями ногами. Небольшие различия можно отметить и в форме гребка руками. Одни пловцы-кролисты применяют гребок, напоминающий по форме перевернутый вопросительный знак, в то время как другие — гребок, сходный по форме с буквой S.

Читать дальше

Порядок выполнения:

Читать дальше

Для любителей чемпионатов по плаванию США, ниже ссылки на прямые трансляции/записи трех дней соревнований зимнего чемпионата США.

1 декабря, квалификация. 18:00 МСК

1 декабря, финалы 03:00 МСК

2 декабря, квалификация. 18:00 МСК

2 декабря, финалы. 03:00 МСК

3 декабря, квалификация. 21:00 МСК

3 декабря, финалы. 03:00 МСК