Коктейльное меню

Протеиновые смеси и изотонические напитки в изобилии продаются в специальных магазинах. Из чего именно они состоят и почему мы должны платить за них бешеные деньги — Непонятно. Ведь смеси ничуть не хуже можно изготовить собственными силами.

Читать дальше

Если твоя подруга пловчиха. Юмор

1. Плавать она будет ВСЕГДА. Потому что человек на 80 % состоит из воды. А пловцы на 99 %.

2. На первое свидание и тусовки к подругам она приходит с огромным рюкзаком, и почти ненакрашенная. Зачем? Вечером снова в бассейн.

3. Никогда, слышишь, НИККОГДА не спрашивай её: какое удовольствие 2 часа круги в воде нарезать?

Читать дальше

Как разворачиваться в кроле


Развороты кувырком в основном применяют в кроле и в плавании на спине. Специально для Центра Плавания я постарался собрать все советы, подсказки и предосторожности, необходимые для исполнения разворота в кроле. Основной целью разворота кувырком и отталкивания от стенки бассейна является передача энергии и момента, который вы создали, двигаясь в одном направлении, движению в противоположном направлении. Это позволяет пловцам сменить направление движения настолько эффективно и быстро, насколько возможно с минимальной потерей энергии и момента. Разворот кувырком является очень важной частью техники плавания кролем. Итак, из чего же он состоит?

Читать дальше