Техника плавания Яна Торпа. Разминка

Как и обещал, начинаю перевод серии видео уроков, в которых рассказывается техника плавания Яна Торпа.

Урок первый. Разминка.



Как только пойму как прикреплять субтитры к видеороликам — будет все в одном месте, а пока перевод ниже.

Читать дальше

Длинная разминка, комплекс, брасс, кроль

Разминка
300м кроль в комфортном темпе
3х100м кроль, отдых 30с.
3х75м кроль, отдых 15с.
3х50м кроль, отдых 10с.
3х25м кроль, отдых 5с.

Комплекс
150м кроль батт кроль
150м кроль спина кроль
150м кроль брасс кроль
150м кроль спина кроль

Читать дальше

Кубок мира по плаванию в Берлине. Прямая трансляция топик-ссылка

Через три часа начнется прямая трансляция этапа Кубка мира по плаванию в Берлине. На этот раз России нет в списке запрещенных к просмотру стран. Будем надеяться, что и не появится. По ссылке уже можно посмотреть видео вчерашнего дня.

Кубок мира по плаванию в Москве. День второй.

20 фото
image
Второй день Московского этапа Кубка мира по плаванию принес в копилку Российской сборной еще несколько медалей, в том числе и высшего достоинства. Наша сборная завершила третий этап на втором месте, уступив по количеству медалей лишь сборной США.
Показать все 20 фото →

Программа тренировок 3300м кроль и спина

Разминка
400м Кроль
200м Комплексное плавание упражнения
100м Любым стилем

Кроль на груди
6х25м на 20с, после отдых 40с
6х25м на 20с, после отдых 40с
6х25м на 20с, после отдых 40с
6х25м на 20с, после отдых 40с

Читать дальше

Кубок мира по плаванию в Москве. День первый.

Третий этап Кубка мира, проходящий в Москве, начался для Российской сборной с 2 золотых, 5 серебряных и 6 бронзовых медалей.

Золото взяли Елена Соколова на дистанции 800м вольным стилем и Валентина Артемьева 100м брассом.

Легендарный Американский пловец Майкл Фелпс победил лишь на дистанции 100м комплексным плаванием, на 200м баттерфляем пришел, третьим, а на своей коронной стометровке вольным стилем и вовсе не попал в финал.

Читать дальше

Результаты второго этапа Кубка мира в Стокгольме

К сожалению на втором этапе кубка мира по плаванию, проходящем в Стокгольме, наши пловцы не завоевали медалей.

Лучшими результатами были:
200м брассом Ирина Новикова 2:23.95 (пятое место)
100м комплексное Мария Уголькова 1:02.20 (шестое место)

Напомню, что уже совсем скоро (18-19 Октября) состоится третий этап кубка мира в Москве, где собирается выступить Майкл Фелпс.

Результаты первого этапа Кубка мира на короткой воде в Дубае


Российские пловцы завоевали 8 медалей на прошедшем этапе Кубка мира в Дубае — три серебряных и пять бронзовых. При этом по три призовых места в активе Ефимовой и Коротышкина.

Читать дальше

Прямая трансляция соревнований в Дубае топик-ссылка

Для тех, кто хочет перед футболом (Россия-Словакия) посмотреть Кубок мира по плаванию из ОАЭ, на сайте FINA в 18.00МСК будет вестись прямая трансляция.

Кубок мира по плаванию в Дубае


Не секрет, что уже совсем скоро (7 октября) в Дубае стартует Кубок мира по плаванию 2011. Все мы, конечно же, будем болеть за наших пловцов и пловчих! На этот этап Андрей Воронцов (главный тренер сборной России по плаванию) решил выставить трех молодых пловцов: Андрей Тамбовский, Семен Макович и Александр Кудашев. Воронцов решил дать возможность пловцам из юношеской команды набраться опыта в соревнованиях такого уровня. Однако, на Москву и Стокгольм у главного тренера сборной другие планы.

Читать дальше