Тренировка на темп и скорость
- Опубликовано
- vestkov
- в блоге
- Программы тренировок
- 25 ноября 2011, 11:44
Разминка
300 кроль, темп спокойный
100 комплекс, упражнения
100 кроль на спине, темп спокойный
200 любой стиль, темп спокойный
4х25 любой стиль, каждый следующий отрезок быстрее предыдущего
Читать дальше