Возврат прямой руки при плавании в открытой воде
- Опубликовано
- vestkov
- в блоге
- Техника плавания
- 15 декабря 2010, 16:47
Недавно я много думала о том, как плавание в открытой воде отличается от плавания в бассейне, и как эти различия влияют на технику плавания. Вдобавок к моим экспериментам с увеличением частоты гребков (в теории постоянное движение предпочтительнее для скольжения, принимая во внимание течения, волны и зыбь), я изучала технику возврата прямой руки, используемую Дженет Эванс и Шелли Тэйлор-Смит. Техника возврата прямой руки очень спорна, но прежде чем делать выводы, я думаю ее стоит изучить подробнее.
Некоторые возразят, что Дженет Эванс была хороша несмотря на ее технику, а не из-за своей техники плавания. Это казалось мне вполне разумным суждением, пока я не прочла, что Шелли Тэйлор-Смит пришла от вполне традиционного гребка к прямой руке, веря что это сохраняет ее плечевой сустав. Копая глубже, я выяснила, что среди популярных преимуществ этой техники — быстрый разворот, меньшее напряжение плеч и более мощный захват и выталкивание воды.
Я разговаривала с Кристин Хоучернс (тренер Indy Swim Fit в Индианаполисе, Индиана), про технику плавания с прямой рукой. Она так же противоречиво относилась к этой технике, указывая на то, что для исполнения нужно обладать идеальным вращением тела, а так же пловцу нужно всегда бороться со стремлением плыть с выпрямленной под водой рукой. Кристин так же упомянула рост и комплекцию пловца как факторы, влияющие на успех в этой технике.
Позже я спросила ее, предполагая что пловец может преодолеть эти препятствия и плыть правильно, помогает ли изучение техники прямой руки в борьбе с волнами и зыбью на открытой воде. Кристин согласилась, что когда эта техника плавания применяется правильно, результат может быть весьма эффективен.
На видео — Скот Такер исполняет технику плавания кролем с прямой рукой.
Автор текста: Мэлори Мид.
Следите за новыми публикациями на нашей странице Вконтакте
Похожие записи
- ansiak → Плавание в открытой воде и мышечный корсет 1 в Блог им. ansiak
- vestkov → Бенуа Лекомт хочет переплыть Тихий океан 5 в Новости и события
- surfer → Индекс обезьяны 24 в Техника плавания
- Tim → Российская пловчиха 1-я в рейтинге Гран-При по плаванию 2013 года 0 в Новости и события
- Tim → Немного видео из США с Minneapolis Grand Prix 2011 3 в Новости и события
Зарегистрироваться на сайте с помощью OpenId (Вконтакте, Facebook, Twitter, Livejournal)
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернуть