Плавание для грудничков

В приучении грудничка к воде есть много плюсов: это и будущая безопасность, и развитие организма ребенка, и просто веселье! Здесь я собрала несколько вопросов, которые обычно задают родители, желающие научить своего малыша плаванию.

Когда мне можно начинать занятия плаванием с грудничком?

Лучше всего подождать после рождения 6 недель, прежде чем идти в бассейн. Вы можете подхватить инфекцию, начав плавать раньше. Если же у вас было кесарево сечение или вам накладывали швы после родов, то стоит проконсультироваться с лечащим врачом, возможно, вам придется подождать больше 6 недель.

Если же вы очень хотите, чтобы ваш малыш начал свои занятия плаванием раньше этого срока, ваш супруг или кто-то, кому вы доверяете, может взять его с собой. Существуют частные группы, которые начинаются с четырех недель, но большинство начинается с шести.

Если возраст вашего малыша меньше шести месяцев, плавайте только в теплых бассейнах, где температура воды находится около 32 градусов. Очень полезно ходить с грудничком на занятия по плаванию, в которых бассейны специально подготовлены для маленьких детей. Большие общественные бассейны слишком холодны для грудничков.

Что мне нужно взять с собой в бассейн?

В первую очередь я бы выделила плавательные подгузники. Без них вероятность загрязнения бассейна крайне велика! Так же вам понадобится:

— Теплая бутылочка для кормления после плавания, если вы кормите из бутылочки.
— Полотенце, а лучше длинный халатик.
— Несколько игрушек из ванной, чтобы помочь малышу чувствовать себя расслабленно и веселиться в воде.
— Коврик для смены подгузников

Как сделать пребывание грудничка в бассейне безопасным?

— Убедитесь, что бассейн достаточно теплый. Если необходимо, попросите персонал бассейна проверить температуру. Грудничкам необходимо не меньше 32 градусов.
— Если ваш малыш начинает дрожать, вынимайте из бассейна и закутывайте в полотенце.
— Начинайте с 10-минутного пребывания в бассейне, постепенно увеличивая продолжительность занятия. Для грудничков максимальное время – 30 минут.
— Если ваш малыш простудился, если у него температура или он чувствует себя нехорошо, не ходите в бассейн. Если у малыша диарея, не посещайте бассейн как минимум 48 часов после ее прекращения.
— Если у грудничка проблемы с кожей, проконсультируйтесь с вашим врачом. Хлорированный бассейн может вызвать раздражение.

Я иду с грудничком в бассейн без инструктора. Что посоветуете?

Начните занятия с приучения малыша к воде. Сделайте его пребывание в ней веселым. Легонько брызгайте его водой, положите на спину и катайте его по воде. Попросите знакомых присоединиться к вам или найдите мам, которые так же не прочь сходить с вами в бассейн. Если вы будете чувствовать себя уверенно и свободно, ваш ребенок будет чувствовать то же самое.

Есть множество занятий, помогающих ребенку более уверенно чувствовать себя в воде:
— Когда вы приходите в бассейн, держите малыша близко к себе и поддерживайте зрительный контакт.
— Как только вы почувствуете уверенность, пробуйте вытягивать руки и плавно водить ребенка в воде.
— Всегда говорите с малышом и подбадривайте его.
— Пусть малыш брызгается и играет со своими игрушками. Бросайте одну из них чуть в сторону и водите малыша к ней по воде.
— Держите рот под водой и показывайте ребенку, как выдувать пузыри. Это очень важное занятие, помогающее ему понять, что он не сможет вдохнуть воду, если будет выдувать пузыри. Вы так же можете дуть на игрушку, чтобы она подплывала к нему.
— Положите его на спину, и пусть он болтает ножками.
— Если ваш малыш хорошо чувствует себя в воде, можете пробовать отпускать его как, например, в этом упражнении.

Если я неуверенно чувствую себя в воде, должна ли я брать грудничка в бассейн?

Даже если вы не любитель пребывания в воде, будьте уверены, занятия в воде для вашего ребенка будут очень полезны.

Вы можете попробовать пару раз сходить в бассейн без него, чтобы привыкнуть. Или вы можете вступить в группу занятий плаванием с грудничками. Это укрепит вашу уверенность и уверенность вашего малыша. Так же это хороший способ встречаться с другими мамами.

Нахождение в воде вдвоем с ребенком усилит связь между вами и позволит вам взглянуть на плавание с другой, детской стороны.

Что делают на занятиях по плаванию в группах грудничков?

Группы обычно состоят из 10 мам, пап и малышей. Занятия проводятся в небольших теплых бассейнах. Группы обычно формируются по уровню развития и способностям.

Цель тренера — сделать занятие расслабленным и веселым, обучая малышей через игру. Груднички уже рождаются с примитивными способностями плавания. Тренер, основываясь на этих естественных рефлексах, строит программу так, что дети постепенно привыкают к воде и им нравится двигаться в ней.

Как только вы с малышом окажетесь в воде, держите его, сохраняя зрительный контакт. Постоянно хвалите его, укрепляя его уверенность. Ваша поддержка и подбадривание помогают ему чувствовать себя в безопасности.

Как только малыш будет уверенно чувствовать себя в бассейне, ваш тренер может предложить вам плавание под водой. Ваша тревога за малыша – это естественная реакция. Не стоит переживать. У грудничков гораздо больше общего с водой, чем у взрослых людей. К тому же, у грудничков до шести месяцев сохраняется врожденный рефлекс задержки дыхания при нахождении под водой.



Плавание помогает малышам полноценно развиваться, т.к. задействует и дыхательную, и сердечно-сосудистую системы, и опорно-двигательный аппарат. А дополнительным бонусом будет крепкий сон и хороший аппетит!