Согласно исследованиям, люди, которые регулярно плавают, гораздо менее подвержены простуде, либо переносят ее в намного более легкой форме.

В статье, опубликованной в British Journal of Sports Medicine, специалисты из Северной Каролины выяснили, что люди, занимающиеся физическими упражнениями пять и более дней в неделю страдают от простуд вдвое меньше, чем те, кто занимается один раз в неделю и реже.

Читать дальше