Тренировка на 200м кроль и комплекс
- Опубликовано
- vestkov
- в блоге
- Программы тренировок
- 05 декабря 2011, 12:16
Разминка
500м в спокойном темпе любым стилем200м комплекс (на каждые 25 ноги, 25 руки)
4х25 любым стилем, каждый следующий отрезок быстрее предыдущего
Читать дальше