Тренировка 21 ноября
- Опубликовано
- F1Swimmer
- в блоге
- Блог им. F1Swimmer
- 21 ноября 2011, 20:35
Пишу сюда не часто, иногда времени нет.
Вообще тренировки идут каждый день.
Сегодня
500 кроль в режиме 1:30
12х50 брасс в 1:00 (медленно, медленно, медленно, быстро. Так 3 раза)
3х100 батт. ноги. в ластах
2х100 кроль с трубкой
8х25 ласты и лопатки. Тренировка входа руки в воду на большой скорости.
300 откупка
Вообще тренировки идут каждый день.
Сегодня
500 кроль в режиме 1:30
12х50 брасс в 1:00 (медленно, медленно, медленно, быстро. Так 3 раза)
3х100 батт. ноги. в ластах
2х100 кроль с трубкой
8х25 ласты и лопатки. Тренировка входа руки в воду на большой скорости.
300 откупка
Следите за новыми публикациями на нашей странице Вконтакте
Похожие записи
- rita → Диета Майкла Фелпса 6 в Питание
- vestkov → Майкл Фелпс соревнуется с детьми 2 в Блог им. vestkov
- snowman → Тренировка Майкла Фелпса с грузовым поясом 2 в Техника плавания
- vestkov → Как проплыть километр кролем не напрягаясь 3 в Программы тренировок
- F1Swimmer → Тренировка 9 ноября 2 в Блог им. F1Swimmer
- F1Swimmer → Тренировка 10 ноября 0 в Блог им. F1Swimmer
Зарегистрироваться на сайте с помощью OpenId (Вконтакте, Facebook, Twitter, Livejournal)
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернуть